Opis
Lucerna Alfalfa [80 g] nasiona
Kiełki lucerny zawierają rzadko występującą w roślinach witaminę B12, na której niedobór narażeni są wegetarianie. Poza tym są bogate w witaminy A, C i D oraz lecytynę. Poprawiają pamięć, mają właściwości pobudzające. Mówi się, że kiełki są witaminową bombą. I nie bez powodu. Podczas kiełkowania zmagazynowane w nasionku składniki zamieniane są na łatwo przyswajalne przez organizm substancje: witaminy i minerały, odżywcze białka, enzymy i nienasycone kwasy tłuszczowe. Są kiełki kopalnią cennych składników odżywczych a przy tym prawie nie mają kalorii. Zawarty w nich magnez i potas pomagają uporać się ze stresem i apatią a spora dawka witaminy C uodporni na infekcje. Można dodawać je do sałatek, zup, twarożku, posypywać nimi kanapki. Najlepiej jeść je na surowo bo wtedy są najwartościowsze, tylko kiełki roślin strączkowych trzeba sparzyć wrzątkiem. Kiełki z lucerny to jedne z najmniejszych kiełków, ale przewyższają inne swoją wartością odżywczą. Nie na darmo aRABOWIE ZWALI JE „kiełkowym królem” lub „ojcem wszelkiego pożywienia”. Zawierają ok. 35% łatwo przyswajalnego białka i wszystkie ważniejsze witaminy i minerały, w tym dużo witaminy A, C i D oraz lecytynę. Są również bogatym źródłem żelaza oraz zawierają rzadko występującą w roślinach witaminę B12. Z tych względów są szczególnie cenne dla wegetarian. Podobnie jak kiełki soi, można je dodawać do potraw z woka i z patelni, zawsze jednak pod koniec smażenia. Kiełki z lucerny są bardzo łagodne i z tego względu mogą być podawane nawet małym dzieciom. Jemy je żólte, kilkucentymetrowe.
agregat malarski obi, flizelina do gk, umywalka z noga, stolik ogrodowy rozkładany, pianka do czyszczenia kominka, wosk do drewna kolory, elektronarzędzia lublin, choinka 120 cm, korytko ściekowe, drzwi wejsciowe grafit, drzwi wewnątrzklatkowe z ościeżnicą obi, jeger beton opinie, trojkat samochodowy cena, admiral beckers, farba na płytki łazienkowe, płytki parapetowe zewnętrzne 35cm, maseczka budowlana, ligustr zimą
yyyyy
